Giờ là lúc ném bỏ chính chiếc bao.Chỉ khi nhận lỗi về phần mình, ta mới có thể rũ bỏ được cảm giác tội lỗi và mặc cảm của mình.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Có thể xem như đó là trò đánh bóng bàn về lời nói và cảm xúc.Chúng ta nên gieo những hạt giống hành động đúng đắn và tưới chúng bằng tinh thần trách nhiệm và sự chăm chút.Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp.Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Tôi nhớ đến một người mà tôi đã giúp xử lý stress.Nền tảng của thái độ "cùng thắng" là lấy những trở ngại làm những bài học cá nhân và sẵn sàng thay đổi ý kiến theo chiều hướng tích cực.

Xem thêm Thu gọn