Suốt buổi hôm đó, Andy say sưa trò chuyện cùng một người bạn mới quen. Những người tình nguyện có được những phần thưởng tinh thần mà không điều gì khác có thể đem lại được nếu bạn không có nhiều thời gian hay khả năng thì chí ít cũng có thể dành một giờ mỗi tháng để cống hiến cho một việc thiện nào đó. Những người trưởng thành luôn xem những năm tháng son trẻ là cơ hội tự rèn luyện mình, do đó họ luôn quý trọng những khoảnh khắc hiện tại hơn bất kỳ chặng đường nào đã qua trong cuộc sống và luôn mong ước cho một ngày mai tốt đẹp hơn.
Chúng ta cảm thấy như mình không được tôn trọng. Bà từng bị đột quỵ tim hai lần và hiện đang mắc phải căn bệnh ung thư. Chính bạn, chứ đừng để người khác đặt ra mục tiêu cho bạn
Có đủ loại chất thải - từ những nhà máy hạt nhân đến các hoá chất độc hại. Hạnh phúc cuộc sống dường như vẫn đang chờ đón cậu ở phía trước - ý nghĩa hơn. Khi đối mặt với một tình huống không chắc chắn, những người không hạnh phúc sẽ dễ dàng đi đến kết luận tiêu cực.
Michelle mỉm cười đồng ý. Ông nói rằng ông cảm thấy tuyệt vời bởi với ông, mỗi ngày đều rất đặc biệt. Một số bạn bè anh cho rằng - thật chẳng đáng để phải bất đồng với Adam.
Còn người lớn chúng ta thường hay tự hỏi xem liệu có nên làm điều này hay không? Làm như thế có ích lợi gì không? Biết tận hưởng niềm vui nho nhỏ sẽ giúp bạn cảm nhận hạnh phúc trọn vẹn hơn, đây chính là phần thưởng mà bạn dành cho chính mình sau mỗi ngày làm việc nặng nhọc. Con người thường có thói quen nuối tiếc những gì đã qua mà quên mất những điều tốt đẹp có thể đang chờ đón họ. Dĩ nhiên, Joe cũng sẽ chẳng lợi lộc gì khi tước đi cơ hội của các em.
Loài người không căng mình lên như loài cá hoặc thay đổi màu sắc như tắc kè khi thể hiện phản ứng của mình. Khi đó, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn gấp bốn lần so với khi bạn chẳng có ai là thân thiết cả. Hạnh phúc ở đâu? Đôi khi có những người đến tận cuối cuộc đời vẫn thốt lên câu hỏi đó trong sự lẫn lộn, muộn màng và tiếc nuối.
Ngủ sâu và ngủ đủ giấc sẽ đem lại cho bạn sức khoẻ dồi dào, cảm nhận tốt hơn những sự việc đến với bạn. Từ việc hạn chế xem ti vi trong những giờ phút rỗi rãi, bạn hãy dành thời gian để làm nhiều việc có ích cho gia đình, cho bạn bè, để đọc sách hay tìm những giây phút yên tĩnh hiếm hoi cho chính mình. Hoá ra anh đã về trễ mấy tiếng mà quên gọi điện báo.
Nhưng khi bạn chưa thực sự cố gắng cho những điều mình mơ ước và có thể làm được - hãy nhìn lại và rút kinh nghiệm để điều đó không lặp lại trong tương lai. Khi đó, chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống, trong gia đình cũng như trong công việc. Neil chưa bao giờ thấy chán khi kể lại niềm tự hào và sự hân hoan của ngày hôm đó - Ngài thị trưởng đã đối xử tốt với ông như thế nào và ông đã không làm cho vị hôn thê của mình phải thất vọng.
Điều đó chỉ mang đến cho bạn cảm giác yếu đuối, muốn được thương hại và thật sự mất thời gian. Hãy nghĩ đến việc bạn có thể thay đổi tương lai như thế nào, chứ đừng mất thời gian nghĩ về chuyện bạn đã có thể thay đổi quá khứ ra sao. Nghĩa là chúng không thể gặp nhau dù là một phần rất nhỏ… dành cho người đi bộ.
Tôi cảm thấy đó là 'vấn đề' của mẹ tôi". Các mục tiêu trong cuộc sống phải nên đồng hướng và nhất quán. Hạnh phúc là tìm ra được giá trị niềm vui được cho hơn là chỉ muốn nhận.