• Đi ra ngoài vào buổi tối: 1, 3, 5. "Yên lặng" ở đây tức là không để đám đông bàn tán về bạn bằng những lời như: "Anh ta uống quá chén rồi làm nhặng xị cả lên". Khi bạn đánh răng, hãy đứng vào tư thế của người trượt tuyết chuẩn bị trượt xuống dốc và nhẹ nhàng nhảy bật lên bật xuống.
Họ có khuynh hướng nuông chiều bản thân trong mọi thú vui: ăn quá nhiều, làm việc quá sức và cáng đáng nhiều việc đến nỗi chẳng còn chút hứng thú nào. Và vòng lẩn quẩn ấy cứ tiếp diễn. Chính cảm giác sợ hãi đã dẫn đến những hành vi bảo vệ, mà đối với người khác, nó chẳng những không hề đáng yêu mà còn gây tổn thương.
Các vật dụng trong khu vực này nên được cho vào chung với các vật liệu tái chế và rác thải, để rồi sau đó vứt đi theo đúng cách. Cô ấy tiếp tục: "Em chỉ nghĩ cho anh thôi. Việc này sẽ gửi đến trẻ thông điệp rằng: "Sách rất quan trọng".
• Nối dõi tông đường (thường là trách nhiệm của người con trưởng) Thay vì tặng hoa, xin các bạn bè hãy quyên góp cho quỹ XYZ. Đây là hai phương pháp đơn giản hóa giúp bạn bộc lộ những khía cạnh tích cực tự nhiên trong tính cách của mình.
Tầng thấp nhất của kim tự tháp đề cập đến các vật dụng, từ trong nhà cho đến nơi làm việc. Sau đó, hãy sắp xếp lại toàn bộ giấy tờ trên bàn làm việc của bạn theo chiều kim đồng hồ và đặt mỗi loại giấy tờ vào một trong bốn khu vực như được miêu tả dưới đây. Cậu bé phải mất một thời gian dài mới thoát khỏi những kỳ vọng vô lý của cha mẹ để có thể sống cuộc đời của chính mình.
Giải pháp đơn giản hóa: Hãy tham khảo một mô hình tương đương để lấy đà trước khi bắt tay vào việc giải quyết nó. Hãy nhìn kỹ những vị quan tòa ấy và tìm xem giọng của ai đang nói với bạn. Nhưng đối với chính bạn, nó lại là liều thuốc chữa bệnh.
Tuy nhiên, điều đáng nói là chúng ta được dạy dỗ rằng hãy đương đầu với những điều mình không giỏi hoặc không muốn. Tôi tức giận và cáu bẳn khi không thể chứng minh mình đúng d Nó xác định khuôn mẫu ứng xử của bạn và tạo ra ba điều cơ bản sau:
Chúng tôi đã đề cập đến ý nghĩa của một sàn nhà sạch sẽ. Ngược lại, bạn chỉ cần bắt đầu với một nơi và hãy tận hưởng nguồn năng lượng tích cực mà hành động ấy mang đến. Thật tuyệt nếu bạn không chỉ sử dụng hệ thống lưu trữ tạm thời của mình mà còn hình thành một tình yêu thật sự đối với nó (và tự hào giới thiệu nó với mọi người).
Thế rồi bạn nhìn thấy một chú chim đại bàng đang ở trong tổ của nó. Ông cũng mua bảo hiểm nhân thọ với mức cao vì luôn lo sợ về tương lai. Nếu bỏ chúng ra khỏi danh sách, bạn có thể nhìn thấy ngay những nhiệm vụ quan trọng song song với thời gian biểu của mình.
Và dưới đây là ba giải pháp để giúp bạn đương đầu với vấn đề thời gian. Đôi khi tôi thấy tinh thần mình kiệt quệ vì những người xung quanh; và thế là tôi ngã bệnh d Mục tiêu giảm cân của bạn sẽ khó bề đạt được sự tiến bộ nếu không thường xuyên dùng đến cái cân.