* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động. Tôi nghĩ về đôi chân tôi.
Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. ) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.
Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí. Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress". Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi. Và nếu bạn luôn nghĩ giống như đã nghĩ, bạn cũng sẽ luôn làm những gì đã từng làm.
* Tôi nhiệt tình với cuộc sống, tràn đầy nghị lực và mục đích. Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn. Họ cho rằng chỗ của con người là ở trên mặt đất.
Tình yêu thương và mối quan tâm của ông dành cho con người ở những làng quê ấy thật dễ dàng nhận ra. Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như". Những ai trong đời chưa hề cố gắng phấn đấu vươn lên sẽ ít rộng lượng với người khác, ngay cả khi họ tỏ ra bao dung.
(+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi.
Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?". Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi. Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại.
Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này. Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy. Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.
Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm. Bạn có thể thay đổi tình trạng tiêu cực nếu bạn chọn cách suy nghĩ đúng. Chẳng hạn, ta cần có quyết tâm cao để đạt được mục tiêu.