Lại có những người luôn xem người khác là nguyên nhân của những điều không may xảy đến với họ.Có một câu nói rất hay là “Ăn gì bổ nấy”, nghĩa là chúng ta sẽ trở thành điều mà chúng ta giữ lấy trong nhận thức.Và nếu bạn luôn nghĩ giống như đã nghĩ, bạn cũng sẽ luôn làm những gì đã từng làm.Nếu bạn đang có ý nghĩ chỉ trích và phản ứng lại những người khác, hãy thay thế ngay bằng những ý nghĩ, phản ứng hữu ích và tích cực.Đó là những suy nghĩ mang thái độ giận dữ, hẹp hòi, dằn vặt bản thân hoặc chỉ trích người khác, phân biệt đối xử.Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.Ghi lại những điểm tích cực của mọi người xung quanh và tập sống tốt giống như vậy.Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực.
Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".
