Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình.Vì vậy, để "đóng vai" hiệu quả, chúng ta cần phải nhớ rằng đó chỉ là những vai trò mà mình phải thực hiện chứ không phải là bản thân chúng ta.Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới".Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Tha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".
Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
