Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh."Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó.Lấy một mảnh giấy và cây bút rồi viết ra mười điều tốt về bản thân bạn.Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn.Với ý tưởng tạo cơ hội để mọi người trực tiếp thảo luận, chia sẻ những kinh nghiệm trong cuộc sống, và qua đó rút ra bài học cần thiết cho riêng mình, lớp học Tư duy tích cực đã ra đời và được thiết kế dựa theo nội dung quyển sách.Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Và nếu bạn vẫn còn nghĩ "Việc này khó đấy!" thì giờ đây, hãy bỏ qua suy nghĩ đó và chuyển thành cách nghĩ "Sao lại không nhỉ?".

Xem thêm Thu gọn