Điều này thường có tác dụng giải phóng tâm trí và giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm trở lại với giấc ngủ.Chính bạn là kiến trúc sư tạo ra số phận của chính mình.Bạn có thể bắt đầu quá trình động não trước hết bằng cách lấy ra một tờ giấy trắng.Lập ra danh sách những người quan trọng nhất trong công việc của bạn.Tình hình tương quan giữa bạn với những người xung quanh hay các đối thủ cạnh tranh.Đôi khi giải pháp tốt nhất là chẳng làm gì cả.Và khi bạn đối mặt với nỗi sợ và tiến gần đến điều mà bạn sợ hãi, nỗi sợ của bạn sẽ biến mất, đồng thời sự tự tin và tự đánh giá cao bản thân gia tăng.Hãy đưa ra đề nghị giúp đỡ nếu bạn có thể làm được.Sẽ không có giới hạn thực sự nào đối với những gì bạn có khả năng đạt được, ngoại trừ những giới hạn mà bạn tự đặt ra.Một trong những phương pháp mà bạn có thể áp dụng dễ dàng là lấy một tờ giấy và hoạch định dự án để hoàn thành một mục tiêu gồm nhiều nhiệm vụ khác nhau.

Xem thêm Thu gọn