Hãy tập thói quen để chì khóa vào một nơi xác định như cái bát, rổ sứ hay treo chúng bên cạnh cửa ra vào. Tất cả chúng ta đều có một chiếc “chuông ký ức” trong đầu. Trên chiếc giường có một bao tải (sack) lớn.
Vợ chồng bà quản lý một cửa hàng tạp hóa lâu đời. Hãy xem phương pháp nào có hiệu quả với bạn và người nào mà bạn còn nhớ Hãy nhìn hơi nước bốc lên từ cốc.
Chẳng hạn, nếu bạn biết bạn sẽ thuyết trình trong phòng họp của công ty thì hãy đi vào đó và nhìn xung quanh. Hàng ngày, thậm chí không cần phải chú ý mà chúng ta vẫn nhớ hàng trăm nghìn “đơn vị” thông tin: một vài điều mới học, tin tức vừa nghe trên đài, các cuộc trò chuyện của mọi người, quang cảnh mới nhìn thấy, âm thanh mới nghe được, mọi cảm xúc, quan điểm hay tâm trạng… tất cả mọi thứ đều được ghi lại trong trí nhớ và trở thành một phần bất biến trong trí nhớ. Chúng ta sẽ nhớ tốt hơn về những người mà chúng ta yêu quý.
Nếu bạn vừa phải thức khuya – thì đừng dậy sớm! Cứ ngủ đi và bạn có thể học khi ngủ dậy. Bob bị gãy răng khi anh đâm vào một ngọn núi mạ vàng – Goldberg. Microuos Softous sản xuất một sản phẩm mới và tinh vi để phục vụ cho các đấu trường.
Mối liên hệ giữa hai hình ảnh phải thật khác lạ và buồn cười. Do đó, lần sau chúng ta sẽ không cố gắng nhớ tên một ai đó, một cuộc hẹn hay một nhiệm vụ trong chừng mực cho phép. Vì thế, sự việc “kém vui vẻ” kia vẫn còn tồn tại, dù ít ỏi, trong ngân hàng trí nhớ của bạn.
Đồng thời lúc đó anh ấy đang cố đá một chiếc lá trầu vừa rơi xuống… Số 7 là số cuối cùng trong dãy số, sau nó là số 2. Các nghiên cứu chỉ ra rằng khả năng ghi nhớ đạt mức cao nhất vào thứ Năm và thứ Sáu.
Như vậy, chúng ta vừa hoàn thành xong danh sách. Thật sự là chúng ta không bao giờ chịu nhớ cả. Bạn phải chú ý vào những chi tiết, con người hay bất cứ điều gì bạn muốn nhớ.
Nếu bạn thật sự muốn nhớ một người thì bạn nên hỏi lời khuyên từ Helen Keller. 42 – Rain, 21 – Net, 51 – Lead, 72 – Can, 91 – Bed, 07 – Sack, 93 – Beam, 50 – Lace, 43 – Room, 27 – Neck. Đột nhiên tên trộm nghe thấy ai đó cười khúc khích.
Sau đó, tôi nhắc lại số này từ đầu đến cuối và từ cuối lên đầu. Bạn đã học được cách biến các từ ngữ, ý tưởng thành một hình ảnh cụ thể, dễ nhớ và dễ minh họa. Ở đó, chúng ta có toàn quyền lựa chọn cách học cho mình.
Bạn phải chú ý vào những chi tiết, con người hay bất cứ điều gì bạn muốn nhớ. Vậy tại sao chúng ta không thể làm tốt điều này? Nếu bạn nhận ra rằng trong suốt một tháng bạn đã ăn chế độ trung bình như các ngày Chủ nhật thì bạn phải xem xét một cách nghiêm túc để thay đổi điều đó… (có thể quan sát cân nặng của mình).